水月觀 -- 色 . 影
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志於道,據於德,依於仁,游於藝。興於詩。立於禮。成於樂。
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省思-突破的開始

              
    這是小狗在受傷時的本能反應,不是因為牠恨主人,而是為了自我防衛,以免再次受傷,此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他,必會生氣,而使事情越弄越糟。
遷怒-餘怒未消的跡象
有位父親下班回家,一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西,而工具散落一地,使客廳凌亂不堪,他便不禁開始破口大罵,聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他,然後問:「爸爸,你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事,是嗎?」
這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她,而是他心裏面可能因為別的事受傷了,因此她沒有情緒反應,反而能安慰爸爸,這是極大的智慧。
我們在生活中是否也常遇到類似的狀況?
例如:孩子放學回來重重的把書包一摔,問他發生了甚麼事,他卻不禮貌的說:「你很煩耶!」
太太問先生晚餐想吃甚麼,先生竟不客氣的說:「跟妳結婚這麼久了,我愛吃甚麼妳還不知道嗎?」
先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏,便過去關心的問:「心情不好嗎?」沒想到太太卻生氣的說:「你怎麼到現在才回來?」
關懷-療傷的最佳良藥
在這些情況中,若當事人都認為對方針對你在發脾氣,一定與迴避來拒絕對方。因為我們也受傷了,需要自我防衛。但如果我們能看到:他對我兇,是因為他受傷了,事情就能比較正確的解決。
我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢?首先,他需要被瞭解,被接納。
媽媽可以對孩子說:「你今天在學校受委屈了,來,告訴我發生了甚麼事。」
太太可以對發脾氣的先生說:「你心情不好,除了我之外,還有誰惹你生氣啊?」
而另外那位先生可以對沮喪的太太說:「一整天在家帶孩子真辛苦,妳希望我現在為妳做甚麼嗎?」
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來,在感受到被瞭解與接納後,他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
省思-突破的開始
羅馬書十二章廿節說:「你的仇敵若餓了,就給他吃,若渴了,就給他喝;因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭。」何況我們的親人,絕非仇敵,我們豈不更應如此善待他們。
從另一個角度來看,當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候,我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷,而傷口尚未復原。就像有次我的腳趾受傷,家人從我身邊經過碰到了它,我痛得本能的大叫:「你為甚麼踩我?很痛唉!」把對方嚇了一跳,他是故意踩我嗎?絕不是。其實他只是碰了一下,也不是故意要傷害我。但若沒有傷口,就算他踩到了,我都不會生氣。我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在,每當別人去碰它一下,或自己不小心踢到,就痛得生氣,也使對方不敢接近我。
心靈的傷口也是一樣,有位姊妹在電話中啜泣著對我說:「我覺得我快把我的孩子毀了,他們一點小小的錯誤,就會讓我氣得對他們怒吼,我知道我不該說那些難聽的話,但就是沒辦法控制......」
我對她說:「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害,沒有完全被醫治,而他們碰到了妳的傷口。」這位姊妹的傷口是自卑感,不確定自己的價值,以致於當孩子表現不佳,她就覺得被否定了,憤怒只是被否定之後的本能反應。若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題,再正確的對症下藥,必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的,乃是自己的問題。
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 境由心生」,在面對相同的情境,有人能淡然處之、有人卻據力以爭;我們並非聖賢,對於事情的觀感,是受到生長背景而來,但我們的判斷,決定我們的處境,也決定了我們的態度;昨天看到一則讓人很感動的新聞,雖然它只是一件小事情:
《台灣英文新聞http://www.etaiwannews.com/etn/news_content.php?id=1059731&lang=tc_news
15日美國職棒費城人隊出賽,場上發生了小插曲!球迷史帝夫跟家人一同到現場看球賽,比賽中,他幸運地接到一顆靠近本壘後方的界外飛球,高舉雙手並將棒球送給三歲的小女兒愛蜜莉,沒想到愛蜜莉竟直接反手將球丟回場內,讓現場其他球迷錯愕不已。
觀眾席上驚呼聲連連,都為這尷尬的情境不知所措,雖然這位父親史帝夫來不及阻止女兒的失禮行徑,但並未因此動怒,反而是攤開雙臂給了女兒一個愛的擁抱,這一幕,讓許多現場球迷看了感到相當溫馨,並拍手替這位新好爸爸掌聲與鼓勵。
事實上,32歲的父親史帝夫是位工程師,他表示平常在家都會跟女兒玩傳接球的遊戲,所以愛蜜莉接到球後反手丟出去相信是直覺反應,當他看到女兒露出做錯事的惶恐時,只想著趕快給她能安撫心靈的擁抱。
雖然女兒愛蜜莉丟球之舉造成轟動,不過費城人隊隨後派人送上一顆球,彌補這對父女,也讓球賽劃下完美句點。
如果發生在自己的身上的話,您會怎麼反應呢?一個棒球迷在大家的爭先恐後的搶球,能夠接到球場上的球,是多麼開心的事情,卻在下一瞬間被女兒扔回球場上,那心中的懊惱是難以形容的;在看到網路上的新聞剪輯片段,讓我深深體會到,如果在犯錯時,身邊的人可以給予包容及支持,那是多麼幸福的一件事情;同時,也希望自己有那位父親的胸懷,可以給身旁重要的人,一個大擁抱。

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